Monday, January 30, 2017

Vallas de atletismo

El evento de la carrera de vallas es un evento de hacer sprint en el hipódromo del atletismo. En este evento, los atletas hacen sprint y saltan sobre vallas de atletismo. Las vallas se parece como este:
En el colegio, los atletas masculinos puedes correr en la carrera de 110 metros o 300 metros y los atletas feminina puedes correr en la carrera de 100 metros o 300 metros. Los atletas hacen cola y ponen los pies en los tacos de salida como esto:
Cuando el pistoletazo de salida dispara, los atletas se levantan y hacen sprint mientras saltan sobre las vallas. Hay muchos otros tipos de carreras de vallas que no son tantos común.  Por ejemplo, la carrera de vallas de 3,000 metros (no hay una palabra en español, pero se llama “steeplechase” en inglés) tiene vallas más cortas y piscinas pequeñas después de las vallas. En esta carrera, hay 28 vallas y siete piscinas pequeñas.

Vocabulario
La valla: Una cosa para el evento de la carrera de vallas de atletismo.
El taco de salida: Una cosa que los atletas del atletismo usa para hacer cola antes de una carrera.
El pistoletazo de salida: Una arma para el atletismo que solamente dispara los cartuchos de fogueo.

Fuentes:

Sunday, January 22, 2017

El salto con pértiga

El salto con pértiga es un evento del atletismo. En este evento, una atleta usa una pértiga felxible para saltar sobre una barra como esta fotografía:



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Una atleta toma la pértiga con dos manos casi vertical. Después, él o ella corre entre siete y nueve pasos (para las atletas en colegio) o 10 y 12 pasos (para las atletas en universidad). Cuando la atleta corre, es importante hacer pasos iguales para terminar en el lugar correcto. Durante la practica, la atleta medirá el tamaño de los pasos y determina donde necesitará empezar. Cuando está haciendo los pasos, la atleta mueve la pértiga por eso está cerca el suelo. Después de el paso final, la atleta pone la punta de la pértiga en una caja en el final de la pista y salta mientras dobla arriba. Cuando está sobre la barra, la atleta da la vuelta y cae en una colchoneta. 

Si la atleta no hace caer la barra, la barra levanta. La atleta tiene tres intentos en cada altura para ir abajo la barra. Si no tiene éxito, la atleta está fuera; la atleta final para volverse fuera es el ganador.
Saltando con pértiga me parece muy interesante por eso este año voy a tratar a saltar con pértiga este año. Me parece un poco difícil y creo que probablemente es necesario que tengas mucho fuerte.
Vocabulario:
Pista de atleta: Un lugar donde el atetlismo tiene lugar.
Colchoneta: Una cosa para actividades como yoga y gimnastico.
Pértiga: Una cilindro largo y fino.

Fuentes:
http://concurso.cnice.mec.es/cnice2005/50_educacion_atletismo/curso/archivos/tecnica_pertiga.htm 
https://www.ecured.cu/Salto_con_p%C3%A9rtiga
http://www.atletismogranadajoven.es/salto-con-pertiga/